許多人現在都會直接跨境購買營養品，其中美國知名藥藥廠Puritan’s Pride，一直是大家買營養品的首選，美國嚴格藥品規範再加上便宜的價格，是大家愛好他們的理由，這篇攻略將帶領大家跨越英語的隔閡，不用靠代購，教您如何成功跨海購買Puritan’s Pride，不過大家要注意喔，本篇只是給您購買方式，並沒鼓勵大家多吃營養品或者宣稱裡面的藥品療效，請大家適量購買，不要看到便宜就失控亂買亂吃喔！
- 購買第一步，先上官網www.puritan.com，也可以直接用谷歌翻譯進入官網。
- 看看有哪些分類，以下提供大家分類翻譯。
- Shop By 按分類購買
- Health Goal 健康類
- Vitamins & Supplements 維他命和營養補充品
- Herbs Minerals 草本礦物質
- Aromatherapy 芳香療法
- Beauty Care 美容保養
- Sports & Fitness 運動與健身
- Food 食物
每個分類底下還有幾個分類：
- shop by category 按照分類購買
- shop by brand 按照品牌購買
- shop by specialty 按照特性購買
- 按照分類進入你想購買的分類，既然是講營養品，那我舉買綜合維生素為例
- 先按導覽列的Vitamins & Supplements（維他命和營養補充品）
- 接著選multivitamins（綜合維生素）
- 你就會進入頁面如下
左手邊可以看到進階分類（refined by）
- product form 藥物類型/形狀
- pill size 藥丸大小
- price 價格
- brand 品牌
再底下是各種分類（shop by category），所以如果要買其他保健品，例如維生素c或其他的，可以再點選進入頁面。
- A & D Vitamins A＆D維生素
- Acidophilus/Probiotics 乳酸菌/益生菌
- Amino Acid Supplements 氨基酸補充劑
- Antioxidants 抗氧化劑
- B Vitamins 維生素B
- B-12 Vitamins 維生素B-12
- B-Complex Vitamins B群
- Beauty Care 美容保養
- Biotin 維生素H
- C Vitamins 維生素C
- Calcium Supplements 碳酸鈣
- Co Q-10 輔酵素
- D Vitamins 維生素D
- Diet & Lifestyle 飲食與生活方式
- Digestive Health 消化系統健康
- E Vitamins 維生素E
- Essential Oils 香精油
- Eye Health 眼睛健康
- Fish Oils 魚油
- Food Supplements 食物保健品
- Herbal Supplements 草本保健品
- Immune Support 免疫保健品
- Joint Support 關節保健品
- Magnesium 鎂
- Melatonin & Sleep 褪黑素和睡眠
- Men’s Health 男性健康
- Brain Health 大腦健康
- Multivitamins 綜合維生素
- New Products 新產品
- Nutrition Bars 營養棒
- Omega 3 Supplements Omega 3保健品
- Probiotics 益生菌
- Protein Supplements 蛋白質保健品
- Sexual Health 房事健康
- Specific Care 特別照護
- Turmeric 薑黃
- Women’s Health 女性健康
- 選好您的保健品，並且加入購物車（add to cart）。不過購買前可以參考每個產品上都有評比，看看產品幾個星，看看大家給予的評價，最重要還有頁面下面詳細產品介紹。
- Supplement Facts 產品成分
- Directions 食用方式
- Other Ingredients 其他成分
- WARNING 警告
你有權利知道自己吃下什麼，所以產品成分（supplement facts）跟其他成分（other ingredients）會完整提供內容物組成，食用方式（directions）告訴你產品適合誰吃，一天吃幾次吃幾顆，警告（warning）提供不適合食用的人，或者注意事項。
- 選好所有產品放到購物車之後，到頁面右上角點選購物車（cart），進入後，因為是首次購買，再點選訪客結帳（guest checkout）。
- 填寫收件人資料，住址記得翻譯，可以用郵局的地址翻譯網頁。填選國家後自動就會出現國際運費（網站免運費方案都只限於美國境內），主要是按照收件地方跟藥品重量決定運費。
你可能想到買多少錢會被抽稅呢？現在超過台幣兩千元就會抽稅，不過海關是抽查，所以只有被抽到時，再繳交就可以，不過因為就算加上稅也價格還是比在台灣買營養品便宜許多，大家還是會想要跨境購買營養品，想知道稅金多少可以利用稅則稅率綜合查詢器。
- 下單後，就會收到訂單確認email，三天後則會收到寄出通知，信中請找到郵寄追蹤碼（Tracking Number），這是DHL的包裹追蹤號碼，到DHL網站就可以查到包裹的進度，通常兩三週後收到，由於是國際包裹也有可能拖到一個月，如果一個月沒收到的話，可以跟他們客服聯繫。
另外可以加入臉書社團『我在網購國外營養品』與大家一起討論，社團也會時時更新Puritan’s Pride優惠訊息（例如買一送二）或者折扣碼喔！
下面給大家加碼介紹目前幾個Puritan’s Pride網路推薦熱門商品，請用下面提供英文單字上官網查詢即可找到：
- Puritan’s Pride 葉黃素（lutein）＋玉米黃素（zeaxanthin），有抗氧化抵擋陽光中的危害，以下是衛福部健康九九網站介紹：
黃斑部是對應瞳孔視網膜中心的黃色斑塊，因其色黃而得名，黃斑部黃黃的顏色就是由葉黃素及玉米黃素所構成，所以又稱「黃斑色素」。我們知道黃色素可以吸收高能量藍光，植物須吸收光線才能產生光合作用製造養份，由於植物不能像動物般移動躲避過量的陽光，這時就需要大量的黃色素來抵抗光線中的藍光，所以葉黃素和玉米黃素又稱「植物色素」。目前黃斑色素對黃斑部的保護作用，有兩種解釋：1.抵擋高能量藍光：因為葉黃素和玉米黃素都是黃色的，可以有效吸收可見光中的藍光，而藍光因為能量較高，會造成黃斑部光氧化的傷害，如果黃斑部有足夠濃度的黃斑色素，就可以吸收藍光，使得光氧化作用傷害降到最低。2.降低自由基的傷害：黃斑色素也是很有效的抗氧化劑，可以預防自由基所引起的氧化傷害，由於視網膜是黃斑部體內產生最多自由基的區域之一，黃斑部有足夠的黃斑色素濃度，就可以將自由基的傷害降到最低。
- Puritan’s Pride 魚油（Omega-3 Fish Oil），魚油能預防血栓改善憂鬱，康健雜誌介紹如下：
魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega 3多元不飽和脂肪酸。Omega 3脂肪酸中的EPA可保持血管彈性、降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集反應，防止血栓形成，預防動脈硬化、心臟病、穩定情緒、抗憂鬱。Omega 3中的DHA則是人體神經突觸生長的要素，可維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，是兒童腦部細胞發育不可或缺的營養素；對老年人則有改善腦神經萎縮，減緩腦部衰退的功效。
- Puritan Pride 輔酵素 Q10（Co Q-10），能預防老化，台大醫院衛教資料指出：
單獨服用Q10或配合維他命E一起服用皆會產生很強的抗氧化作用，如預防癌症和老化、促進免疫系統功能、預防動脈硬化、保護血管、降低血壓、改善氣喘過敏症狀、幫助治癒胃潰瘍、促進傷處復合等。更有研究指出，Q10不足是加速老化的原因之一，因為身體隨著年歲的增加，合成Q10的量逐漸減少。
- Puritan’s Pride 膠原蛋白（Collagen），據說能補充膠原蛋白能防止老化，日常生活能吃豬皮或豬腳補充。
- Puritan’s Pride 琉璃苣油（Borage Oil），能加強性雌激素的分泌，東基公益（台東基督教醫院）指出：
醫學研究發現，琉璃苣油當中的GLA可以在體內轉換成荷爾蒙的前驅物質──前列腺素（PGE1），對預防動脈硬化、心臟病、經前症候群、多發性硬化症與高血壓具有一定的效果，也可以加強性荷爾蒙的分泌（如：雌激素）、降低膽固醇量、減輕更年期症候（如：潮紅）。
- Puritan’s Pride 維生素D3（Vitamin D3），日常可以透過陽光吸收維生素D，維持骨骼健康，三軍總醫院提及：
維生素D是具有多重生理作用的賀爾蒙，最重要功能是維持血中鈣和磷恆定與骨骼健康，除此之外，近年來研究研究發現維生素D在細胞成長、免疫功能、腎素與血管收縮素及神經肌肉等具調節功能。然而全世界人口維生素D普遍缺乏，台灣全國調查也發現大於19歲成人有66.2%缺乏維生素D。…維生素缺乏高危險群如患骨質疏鬆症、年長、慢性腎臟病族群等則應接受檢測，維生素D小於30ng/mL，則應給予補充或治療，治療時可以用維生素D2及D3，而維生素D3的效果可能比維生素D2的效果好。
- Puritan’s Pride 半胱氨酸美白錠（l-cysteine），台北市藥師公會主委表示半胱胺酸可以減少真黑素在體內形成，理論上有淨白的作用。
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